评论主题:子洲黄芪养生倒计时,还没做好准备的朋友们,不要错过这趟末班车
“一年之计在于春”,春天做的好坏关系到全年的事态发展,不管是种庄稼还是身体健康。 《黄帝内经》论:“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”。那要怎样做才能做到顺春令适时养生呢? 1. 保证充足的睡眠 在春天升发阳气的季节,如果长时间熬夜或者睡眠质量差,长此以往将引发一系列疾病。可以试试丝路芪......[查看全部]