自冬至后,很多地区的气温就开始呈现大幅度的下降,也让不少人出现了一些气短、乏力、腹泻、感冒、怕冷、食欲不振等情况,却也查不出具体的原因,这通常是体内元气不足的表现。那么元气不足时该怎么办呢?这里有一种大家都很熟悉的中药,非常适合做成药膳和代茶饮来保健,可以很好的补充元气,它就是黄芪。
我国许多地区早就有将黄芪作为食品使用的历史。黄芪是补气良药,具而补而不腻的特点,可单味使用,为增强补气作用有时还加入人参、党参等一起使用。
平时体质虚弱,容易疲劳,倦怠乏力,往往是气虚,可在医生的指导下服用黄芪药膳。有些人经常盗汗,天气变化后就容易感冒,中医认为是卫气不足,表虚不固,可用黄芪益气固表,预防感冒。
有些人大病初愈,身体虚弱,民间也有黄芪煨大枣、黄芪炖鸡等食疗方法。黄芪食用方法方便,可炖汤煮肉、泡茶煮粥、蒸米煮菜、煎膏泡酒等,一般一日15~30克。
黄芪虽好,但挑准品种也十分重要,高品质才能成就好功效。而小编最喜欢的黄芪品牌莫过于子洲黄芪,生长于我国的药材之乡——子洲,素以条粗长、质优、色鲜闻名全国。如今,子洲黄芪旗舰店遍布线上线下,喜欢黄芪的朋友们不妨尝试一下,会取得意想不到的效果哦~