我们都知道,熬夜会上瘾。熬夜之后的痛苦你想象不到。记住小芪说的话:不要熬夜!不要修仙!不然你就会这样:
睡眠存在着有效睡眠和无效睡眠两种。无效睡眠:虽然也睡觉了,时长也是够的,但一觉醒来,昏昏沉沉、没有精神,“小芪吐槽:这不就是我每天的日常吗?感觉像睡了一个“假觉”。”另外就是有效睡眠:一觉醒来,元气满满,精气神十足。
所以在作息上,不仅要需要充足的睡眠时间,更要注重睡眠质量。睡眠,即是活着需要付出的利息,“利息率高”可理解为保证时长充足,“支付按时”可理解为不熬夜,早睡早起。如此以来,就可以推延生命终止,被收回资本的那一刻。
那么要想实现有效睡眠的终极奥义在哪?它就是“天芪”品牌旗下丝路芪缘系列——丝路芪缘蒸汽热敷眼罩,匠心工艺,诚意之作,采用纳米远红外碳纤维和热能负离子层层递进,促进眼部血液循环,缓解疲劳,舒心助眠,预防黑眼圈。特别添加洋甘菊有效成分,可以达到很好的消肿与消除黑眼圈作用。
伴随着淡淡花香,温暖湿润,让睡眠随你心意,伴你一夜好眠。