自冬至后，很多地区的气温就开始呈现大幅度的下降，也让不少人出现了一些气短、乏力、腹泻、感冒、怕冷、食欲不振等情况，却也查不出具体的原因，这通常是体内元气不足的表现。那么元气不足时该怎么办呢？这里有一种大家都很熟悉的中药，非常适合做成药膳和代茶饮来保健，可以很好的补充元气，它就是黄芪。 我国许多地区早就有将黄芪作为食品使用的历史。黄芪是补气良药，具而补而不腻的特点，可单味使用，为增强补气作用有时还加入人参、党参等一......[查看全部]