养生跟着季节走古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体说就是春夏养阳、秋冬养阴。要养肺、养阴，早卧早起，情绪须安宁，否则会伤肺。 秋冬因天气寒冷，令人精神不振，懒得动弹。免疫力低下的人三天两头就会生病。这种时候就可以在家里常备一些天芪绿色天然黄芪，天芪天然绿色黄芪是民间常用的养生保健滋补佳品，可用于煲汤、泡......[查看全部]