冬天寒冷，人的气血表现逐渐虚弱，加之冬季寒邪耗散人体阳气，人们容易出现手脚冰冷、伤风感冒、拉肚子等现象，因此在冬季食补是非常有必要的。 冬季是“藏匿精气”的时节，由于天气冷的原因，人们对能量和营养的要求较高，加上人体的消化吸收能力相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可以把滋补品中的营养成分储存在体内，为明年开春乃至全年的健康打下基础。冬季进补，本意在于暖身又强身，增强人体在低温下的抗病能力，然而进补不当，......[查看全部]