如今的打工人，已不是当初那个单纯的打工人了。由于长期“打工”，劳动强度大、心理压力大、过度加班等问题让很多“热衷打工”的小伙伴身体处于亚健康状态。 现在的他们不仅仅有心理的疼痛，就连身体也越来越差，不是肩膀痛就是脊椎疼，更重要的是失眠和睡不着成为打工人的常态。但是身为打工人，不能保证充足的睡眠是很影响工作效率的，而且睡眠不足会影响大脑加工信息的能力，情绪也变得难以控制，还会使代谢变慢、食欲增加，总之百害而无一利。 ......[查看全部]