现代医学认为，冬季进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。同时冬季进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为年的身体健康打好基础。 那么冬季到底如何进补才健康又有效呢？当下时节，正是鲜藕应市之时。藕生于污泥而一尘不染，中通外直，不蔓不枝自古就深受人们的喜爱。 这里向您推荐子洲黄芪莲藕排骨汤。将排骨洗干净剁成4厘米长的块；莲藕择洗干净，刮去......[查看全部]