评论主题:子洲黄芪提醒您春季养生,也要注重休养生息
现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”。战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物。 所以,睡眠是养生的第一大补。民间也流传着好多俗话“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫”、“睡个好觉,有如吃个母鸡”,可见睡觉在养生中扮演非常重要的角色。 现在正值春季,万物复苏、鸟语花香,一片生机勃勃的景象,那我们的人类朋友又是如何评价春季的呢? “春困秋乏夏打盹,睡......[查看全部]