评论主题:食疗养生从体质入手,用子洲黄芪来调身心、增体质
你们身边有没有这种人:你在说自己喝水都胖,她却在烦恼怎么长胖;因为人的体质不同,养生方法对不同的人就有不同的效果。那么不同体质的人应该怎样养生呢? 气虚质属于虚性体质,元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征,这类人主要的就是健脾补气。中医向来有“药食同源”的说法,很多食物都可做药用,食补养生对气虚质人群很是有用,平时可以吃一些如黄豆、大枣、桂圆、蜂蜜等食物辅之适量的柔缓运动,切忌不要做大负荷消耗体力的运动......[查看全部]