今年中国睡眠日主题：良好免疫源于优质睡眠。数据显示，有超3亿人存在睡眠障碍。几乎是全国人口的四分之一，除去14岁以下的少年儿童，这个占比可能更高，这不是少数人的事，而且大部分人的真实现状。
而且白皮书，还表明56%的互联网用户表示自己有睡眠问题，工作压力成影响睡眠质量的首要因素；九成青年睡前与电子产品难舍难离。
那么什么是健康的睡眠呢？
健康的睡眠：一般7-9个小时；睡眠质量：半小时内入睡基本整夜不醒；最佳睡眠时间：晚10点至凌晨6点。
如果达不到有效的睡眠时间或睡眠质量不佳，人就容易感到疲倦、忧郁，从而导致注意力不集中、工作效率低，生活中时常会精神恍惚。如果你也有睡眠障碍，不妨试试“天芪”品牌旗下丝路芪缘系列——丝路芪缘蒸汽热敷眼罩，匠心工艺，诚意之作。
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晚上睡觉之前，敷一片，温暖湿润，让你快速进入梦乡，第二天元气满满。