现代人的养生意识越来越强烈,在追求生命长度的同时,也追求生命的宽度,每个人都希望自己能健康长寿。对于养生,其实早在千百年前,我们的药王孙思邈就提出了“防重于治”的观点,其实也就是我们现在所谓的养生。
孙思邈告诫人们要保持心态平衡,饮食有节,起居有常,这样对于身体健康才有利。时至今日,孙老先生的这些养生之法仍然很实用。正如孙老先生所言,养生也可以通过饮食来调理,今天就来讲讲市面上热卖的天芪绿色黄芪与枸杞搭配的养生妙用。
众所周知,黄芪的补气作用。基于这个功效,有些觉得自己气虚的人在日常生活中会用天芪绿色黄芪泡水喝,以达到补气的目的。天芪绿色黄芪除了能补气外,对于阴虚盗汗,肺气虚证所致的咳喘,气虚衰弱所致的脱肛、子宫脱垂等也有一定的作用。
枸杞的作用相信很多人都知道,枸杞最主要的作用在于养肝,其次还能润肺养肾、益精明目、增强人体的免疫力。现在的人们大多压力大,每天都感觉很疲劳,对于长时间盯着电脑的人来说,这种情况下,可以每天用枸杞菊花泡水喝,既能保护眼睛,还能养肝、缓解疲劳。
若是将天芪绿色黄芪与枸杞一起泡水喝,可以起到气血双补、益气固表的功效。需要注意的是,这两种东西泡水喝主要适用于体虚的人,对于体内有热的就不适合饮用了,因为黄芪性温,长期泡水喝有可能会出现上火的情况,反而不利于身体健康。