“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人也亦之。”也就是说冬季是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补吸收率高,更能发挥补身的作用。事实证明,冬季进补不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体的抗病能力。
冬季要进补人人都知道,所以很多人就开始忙着服补药、喝药酒,但是盲目的进补方式不仅起不到养生的效果,甚至还会伤身,事倍功半。那么我们健康养生冬补应该吃什么呢?
首先冬天气血足,才有精气神,才能整天充满活力。本草记载,子洲黄芪为补气之长,作为民间常用的养生保健滋补佳品的它,单取子洲黄芪泡水,可治身体困倦、无力、气短。当然,您也可以选择煲汤、调味。其中,鲫鱼肉味鲜美,肉质细嫩,蛋白质多、脂肪少的它,营养全面,食之鲜而不腻,尤其适用于做汤。
同时鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效,将子洲黄芪与鲫鱼完美结合熬制成汤。一碗奶白色的鱼汤,鲜鲜的、浓浓的,汤清味美,让人垂涎欲滴。食之可增强抗病能力,对脾胃虚弱、水肿、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
汤的正宗取决于食材的道地,所以要想品质口感最好的黄芪鲫鱼汤,还是得选择天芪生物旗下的“子洲黄芪”,分五年、六年以及各体验款,多种产品供您选择。而且该系列产品选材均选用不少于5年以上的子洲黄芪为原料,取其黄金主根部位,经切段加工,保持原生状态。产品抽真空的包装设计,精准定量,方便健康。作为靓汤秘诀的她,是您家庭煲汤必备佳品。
友情提示一下:鲫鱼肉嫩味美、蛋白质质优、齐全、易于消化吸收且营养价值较高,很受大众喜欢,但刺细小且多,食之注意安全哦!