我们很多人已经意识到养生的重要性,也有意识的对早餐和午餐晚餐进行多方面配合,注意食材搭配,饮食结构等等保证营养摄入均衡,但是不要忘了,中药也是可以和饮食搭配的,比如子洲黄芪药食同源,完全可以作为粥,米饭,日常养生食用。
子洲黄芪药食同源,可以泡茶,煮水早晚喝,炖汤来养生,做米饭或煮粥,子洲黄芪煮粥也很简单,先用黄芪煮水,煮半小时左右将水盛出,用来做米饭,煮粥都可以,如果有一位懂养生的妈妈,那么各种炖汤就更不在话下。子洲黄芪炖汤可是南方常备的药材,补气养生来一碗,冬季进补来一碗。
而且子洲黄芪药食同源,是和鸡肉牛肉猪肉都可以随意搭配的产品,在炖汤时加入中药汤料,让子洲黄芪随着食材慢慢熬煮,再可以搭配枸杞红枣,玉竹西洋参,丹参,根据自身需要搭配不同属性的养身中药材。在广东生活过四年,家家户户都好会煲汤,善用中药材,炖汤包,煮出来一家人的健康,真真是“常喝黄芪汤,健体保健康。”